Любая женщина вне зависимости от возраста всегда хочет оставаться красивой и привлекательной. Однако, постоянная нехватка времени, стрессы и привычка питаться фастфудом усложняют ситуацию и женщине становится очень сложно поддерживать себя в хорошей форме. В этой ситуации, когда вы не можете посещать спортзал, и вынуждены питаться чем попало, вам может помочь это действенное средство.
Народное весьма эффективное средство, не только избавит вас от лишних жировых отложений, но и нормализует обменные процессы в организме, стимулирует рост ногтей и волос и питает кожу необходимыми витаминами и минералами.
Сочетание чернослива, овсяных хлопьев и льняного масла поможет очистить ваш кишечник и укрепит иммунитет. Без особых изменений в рационе питания и изнуряющих тренировок, это народное средство поможет вам избавиться от 2,5 кг в течение 1 месяца.
Даже если вам может показаться что это совсем незначительная потеря в весе, но именно так должно происходить здоровое похудение и очищение организма. Всего через 1 месяц употребления этой чудо-смеси вы заметите приятные изменения в области живота.
Мюсли для стройной фигуры
Ингредиенты:
– 1 стакан масла льняного семени;
– 5–7 плодов чернослива;
– 2 ст. л. овсяных хлопьев;
– 1 стакан натурального нежирного йогурта или кефира;
– 1 ч. л. какао.
Приготовление:
1. Вечером залейте чернослив 100 мл кипятка. Чернослив должен набухать в течении 15 минут.
2. В отдельной посуде соедините масло льняного семени с овсяными хлопьями, какао и натуральным йогуртом. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
3. Чернослив достаньте из воды, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте на маленькие кусочки. Добавьте чернослив в йогуртовую смесь и снова хорошо перемешайте все ингредиенты.
4. Поставьте смесь в холодильник на всю ночь.
Этот йогурт желательно употреблять на завтрак, через полчаса после того, как выпьете стакан теплой кипяченой воды.
Для видимого и быстрого результата, пейте много воды, ограничьте употребление мучных изделий, сладких и жареных продуктов. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, которые тоже очень полезны для похудения.
Стройная фигура это, конечно хорошо, но похудеть вы сможете только когда полюбите себя такой, какая вы есть и перестанете себя критиковать.
Научитесь уважать свое тело. Будьте здоровы и не забудьте поделиться полезной информацией со своими друзьями!
Очень простые в приготовлении и безумно вкусные СЫРНЫЕ блины