Уже посоветовала маме!
Наше тело – это механизм, состоящий из органов, которые слаженно функционируют для обеспечения нашей нормальной жизнедеятельности. И если один из элементов такого механизма выйдет из строя, за этим последуют необратимые негативные последствия для вашего организма. Потому, если вы чувствуете какой-либо дискомфорт — не стоит этого игнорировать.
В нашем организме все органы важны и все органы нужны. Потому, относится к своему здоровью нужно тщательно и бережно всегда. Ведь есть жизненно важные органы, а есть и те, которые отвечают функционирование их и имеют непосредственное влияние на них.
Наша шея – это один из самых важных участков тела. В ней находится множество косточек, нейронных окончании и других сосудов, которые имеют непосредственное влияние на такие жизненно важные органы как: сердце, голова, печень и другие.
В сегодняшнем видео эксперты расскажут вам об одном из самых опасных заболеваниях нашей шеи – остеохондроз. Вам подскажут, как определить данный недуг на ранних стадиях. Также вам дадут несколько советов о том, как с ним бороться.
У каждого недуга в нашем организме есть определенные симптомы. Для остеохондроза есть три основных симптома: онемение пальцев рук и боли в области сердца; хруст в шее при любых движениях ею; боли в районе всей головы и плеч.
Для того, чтобы победить остеохондроз, стоит прислушаться к советам экспертов из видео. В первую очередь, вам необходимо провести разминку для вашей шеи. Для этого её нужно аккуратно наклонять в разные стороны, в комплексе определённых упражнений, с небольшой амплитудой.
Отличным средством при борьбе с остеохондрозом является самомассаж. Вам необходимо массирующими движениями расслабить определенные участки тела, такие как голова, шея и плечи. Массаж эффективнее всего делать до и после основных упражнений по борьбе с данным недугом.
Также очень полезным для вашей шеи будет использование специального валика. Вам необходимо положить валик на пол, принять вертикальное положение таким образом, чтобы ваша шея лежала на валике. Далее ею нужно легко покатывать со стороны в сторону на валике. Это займет не большой промежуток времени. Следование такому элементарному комплексу действий точно поможет вашей шее.
17 одесских анекдотов: Ухохочешься! =)